yumurtlama döneminde hamile kalmak için ne yapmalı ne demek?

Yumurtlama dönemi, kadının rahim içinde oluşan yumurtanın olgunlaştığı ve salındığı dönemdir. Hamile kalabilme olasılığı bu dönemde en yüksektir çünkü spermler yumurtayı döllerlerse döllenme gerçekleşir. İşte yumurtlama döneminde hamile kalmak için dikkate almanız gereken bazı ipuçları:

1. Düzenli takvim: Düzenli menstrüel döngüsü olan kadınlar genellikle yumurtlama dönemini belirleyebilir.

   • İlk adet gününden sonra yaklaşık 14 gün sonra yumurtlama dönemi başlar. Örneğin, 28 günlük bir döngünüz varsa, yumurtlama gününüz 14. gündür.
   • Üzerinden birkaç ay geçtikten sonra düzenli bir takvim tutmak, yumurtlama dönemini daha kesin bir şekilde tahmin etmenizi sağlar.

2. Vücut sıcaklığı: Vücut sıcaklığınız yumurtlama döneminde hafifçe yükselir, bu nedenle vücut sıcaklığınızı takip etmek, hamile kalabilme olasılığını tahmin etmek için bir yaklaşım olabilir.

   • Bazal vücut ısınızı yumurtlama döneminiz boyunca günlük olarak ölçerek bir grafik oluşturabilirsiniz. Yükselen bir grafik, yumurtlamanın gerçekleştiğini gösterebilir.

3. Servikal mukus izleme: Yumurtlama döneminde servikal mukusunuz (rahim ağzının salgıladığı sıvı) değişir. Yumurtlama döneminizde daha berrak ve kaygan bir mukus üretmek normaldir. Bu özellikle cinsel ilişkiyle döllenme olasılığını artırır.

4. Ovülasyon testleri: Evde kullanılabilen ovülasyon testleri, LH hormonunun seviyesini ölçerek yumurtlama döneminin ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edebilir. Testler, kullanım talimatlarına göre idrar örneği kullanılarak yapılır.

5. Cinsel ilişki: Yumurtlama döneminde hamile kalma olasılığını artırmak için düzenli ve sık cinsel ilişkide bulunmak gereklidir. Yumurtlama dönemi yaklaşırken ve devam ederken her gün veya her iki günde bir cinsel ilişki, sperm sayısını artırarak hamile kalma şansını artırabilir.

Ancak, yumurtlama döneminde hamile kalma garantisini vermek mümkün değildir ve her kadının döngüsü farklı olabilir. Eğer uzun süredir hamile kalmaya çalışıp başarılı olamıyorsanız, bir jinekologdan yardım almak doğru olacaktır.